Kom godt videre

Her får du nogle gode råd til at håndtere sådan en situation:

1. Bed om svar – også inden varslede fyringer effektueres
Spørg din leder, hvad der sker på arbejdspladsen og din afdeling for at opnå så meget forudsigelighed som muligt i situationen – og husk som leder at vær opmærksom på at give de nødvendige informationer

2. Værn om dit rekreative rum
Vær bevidst om, at du er udsat for et pres og vær opmærksom på stresssymptomer – det er vigtigt, at du lytter til dig selv og tillader dig selv ro og hvile – det har du brug for

3.Tal om det
Tal med familie og venner om, hvordan du har det og få deres opbakning. Tal med kolleger om konkrete udfordringer på din arbejdsplads/afdeling og brug din tillidsrepræsentant og sikkerhedsrepræsentant til at tale om din situation, dine rettigheder osv.

6. Fokuser på dine styrker og kompetencer
Hvis du bliver fyret, så få en samtale med din leder om dine kvalifikationer – både dine faglige kompetencer og dine personlige egenskaber og få evt. en anbefaling, som du kan bruge fremadrettet, når du skifter job – tal om det, du er god til, og husk at du har samme værdi og kvalifikationer som før fyringensrunden

7. Støt dine afskedigede kolleger
Lyt og vis omsorg, og vær ikke bange for at trøste en kollega, der er ked af det. Fortæl din kollega, hvad du har sat pris på ved jeres samarbejde og vis hensyn

8. Drop den dårlige samvittighed
Lad være med at føle dig skyldig, fordi du ikke selv blev ramt af afskedigelse og har jobbet i behold. Brug i stedet hinanden til at tale om, hvordan I bedst kan komme videre, selvom I skal tage afsked med kolleger – og værn om det sammenhold I har, selvom nogle forlader afdelingen – tal f.eks. om, hvordan I holder kontakten

9. Søg job og gør brug af dit netværk
Du skal ikke vente, men gå i gang allerede i din opsigelsesperiode med at lave CV og ansøgninger. Brug dit netværk til at høre om muligheder og gør opmærksom på, at du nu er interesseret i næste job. Du kan med fordel gøre brug af DSAjobsøger, som er en digital jobbase målrettet netop sygeplejerske- og sundhedsstillinger. Her kan du se stort set alle opslag inden for dit fag. Du kan søge på stillingsbetegnelser og geografi, og opretter du egen jobagent, så får du relevante stillingsopslag direkte til din mailadresse fx hver uge. Find gode råd om at skrive ansøgninger, netværk, links til jobsøgning m.m. her på hjemmesiden

10. Gør noget godt for dig selv
Fokuser på alt det, der gør dig glad og som går godt i dit liv - det er vigtigt at give dig selv omsorg, og at du gør noget godt for dig selv – det fortjener du!